Давайте поговорим о мудрости, заключённой в этих двух простых утверждениях, и о том, как вы можете использовать её, чтобы жить лучше.
​
"Я занимаюсь своими делами"
​
Стресс - тихий убийца. Он может отнять у вас годы жизни, а в некоторых случаях и вовсе лишить вас её.
​
Нет никаких сомнений в том, что заниматься своими делами помогло ему избежать ненужных драм, бесполезных сравнений и нежелательного стресса. Это хороший урок, и в нём больше мудрости, чем кажется на первый взгляд.
​
Учитывая, насколько мы сосредоточены на собственной жизни, легко убедить себя в том, что мы занимаемся своими делами, хотя на самом деле мы делаем прямо противоположное. Мы заботимся о своей работе, доме, в котором живём, одежде, которую носим, и машине, на которой ездим. И в этом нет ничего плохого. Вот только во многих случаях мы думаем, что занимаемся своими делами, но на самом деле нас постепенно втягивают в процесс сравнения своей жизни с жизнью наших сверстников, соседей и общества в целом.
И, поверьте мне, я тоже в этом виноват. Мне, как и любому другому человеку, нравится, когда меня уважают и хвалят.
​
На самом деле умение заниматься своими делами не имеет ничего общего со сравнением. Это значит, что нужно знать, за что ты выступаешь, дистанцироваться от неважных и ненужных драм, которые так и норовят ворваться в твою жизнь, и жить своей жизнью ради окружающих тебя людей, а не сравнивать её с жизнью других людей.
​
"Я не ем вредную пищу"
​
Не есть вредную пищу, и я советую вам тоже этого не делать. Но этот совет касается не только того, что вы кладёте себе на тарелку.
Если не стоит набивать желудок вредной едой, то, вероятно, не стоит забивать свой разум "вредными" мыслями, свой день - "вредной" энергией, а свою жизнь — «вредными» людьми. Работа, которую вы выполняете, энтузиазм, с которым вы относитесь к жизни, люди, с которыми вы общаетесь, - это не просто жизненные решения, это решения, связанные со здоровьем.
​
Наполните свою тарелку настоящей едой вместо полуфабрикатов, и вы избавитесь от лишнего веса и будете в восторге.
​
Замените просмотр телевизора на фотопутешествие, и вы перейдёте от потребления того, что создал кто-то другой, к созданию собственных работ.
​
Окружите себя людьми, которые делают удивительные вещи, и вы перейдёте от мысли "Как я вообще мог такое сделать?" к мысли "Как я мог этого не сделать?"
​
То, как вы живёте, и ваше здоровье неразрывно связаны. Вы не можете "немного заняться здоровьем", а потом продолжать жить как ни в чём не бывало. Ваше здоровье и счастье - это всего лишь отражение того, как вы живёте.
​
Хорошая новость заключается в том, что лучший способ прожить жизнь - это ещё и здоровый способ её прожить. Посвящать себя любимой работе, исследовать жизнь с любопытством и энтузиазмом, вносить свой вклад в жизнь окружающего мира и окружать себя вдохновляющими и интересными людьми - это отличные способы не только прожить прекрасную жизнь, но и сохранить здоровье. Такой выбор не просто позволяет вам чувствовать себя живым, он сохраняет вам жизнь.
​
Учитесь у самого старых людей
​
Возможно, он не увяз в драмах и жизненных неурядицах, потому что был слишком занят, нацелившись на что-то другое.
Когда его спросили, какой совет он дал бы выпускникам школ, он ответил: "Вы можете добиться практически всего, что поставите перед собой в качестве цели в жизни".
​
Он не случайно стал самым пожилым человеком в мире. Он знал, что от того, что ты вкладываешь в свою жизнь, зависит, сколько и как долго ты будешь получать от неё.