Наша система "разум-тело" не ограничивается реакцией на внешние раздражители. Мы активно воспринимаем и внутренние явления:

воспоминания и плоды нашего воображения. Полученный опыт, под воздействием внешних стимулов, может быть переработан, позволяя нам создавать новые переживания. Мы можем возвращаться к воспоминаниям и изменять их, сознательно или бессознательно. Даже самое простое воспоминание о факте может быть искаженным отражением предыдущего искажения. Этот процесс может порождать целые "слои" воспоминаний, которые лишь отдаленно напоминают первоначальные сенсорные сигналы.
​
Эта способность к внутренней манипуляции переживаниями является мощным инструментом для изменения личности. Например, можно улучшить свое самочувствие и настроение, переосмысливая негативные мысли и воспоминания в более позитивном свете. Воображение позволяет нам моделировать альтернативные исходы событий, а в дальнейшем – даже перестраивать саму структуру наших воспоминаний. Это дает возможность трансформировать даже глубоко укоренившиеся настроения, убеждения и ценности.
​
Более того, человек способен генерировать совершенно новые переживания, не прибегая к внешним органам чувств, или создавать их путем уникальных комбинаций воспоминаний и мыслей. Это и есть проявление нашего воображения. Мы можем с одинаковой легкостью представлять себе будущее или события, происходящие далеко от нас, как и обращаться к прошлому. В некоторых случаях, например, в ярких сновидениях, эти внутренние переживания могут быть неотличимы от реальности. Развивая способность создавать четкие мысленные образы желаемого, мы значительно увеличиваем вероятность их воплощения. Как и любой навык, умение управлять своими переживаниями требует тренировки, но эта практика окупается сторицей.
​
НЛП предлагает инструменты для анализа и трансформации ваших субъективных переживаний, заменяя их на более продуктивные. Другими словами, вы получаете возможность стать архитектором своих переживаний и, соответственно, своего будущего.