Эта концепция дзен-буддизма поможет вам перестать быть рабом старых убеждений
Эта концепция дзен-буддизма поможет вам перестать быть рабом
старых убеждений
Яиграл в футбол 10 лет своей жизни. За это время у меня сменилось много тренеров, и я начал замечать, что у них есть общие черты.Тренеры, как правило, проходят через определённую систему. Начинающие тренеры часто получают свою первую работу в качестве помощника тренера в своей альма-матер или в команде, за которую они раньше играли. Через несколько лет молодой тренер становится главным тренером и, как правило, повторяет те же упражнения, придерживается того же графика тренировок и даже кричит на своих игроков так же, как тренеры, у которых он учился. Люди склонны подражать своим наставникам.

Это явление - наша склонность повторять поведение, с которым мы сталкиваемся, - распространяется практически на всё, чему мы учимся в жизни.

Ваши политические или религиозные убеждения в основном сформировались под влиянием системы, в которой вы выросли. Люди, выросшие в католических семьях, как правило, являются католиками. Люди, выросшие в мусульманских семьях, как правило, являются мусульманами. Хотя вы можете не соглашаться с ними по всем вопросам, политические взгляды ваших родителей, как правило, формируют ваши политические взгляды. То, как мы подходим к повседневной работе и жизни, во многом определяется системой, в которой мы обучались, и наставниками, которые были у нас на этом пути. В какой-то момент мы все научились думать под влиянием кого-то другого. Вот как передаются знания.

Вот вам сложный вопрос: кто сказал, что тот способ, которым вы изначально чему-то научились, — самый лучший? А что, если бы вы просто научились одному способу делать что-то, а не способу делать что-то?

Возьмём, к примеру, моих тренеров по футболу. Рассматривали ли они все возможные способы тренировки команды? Или они просто копировали методы, с которыми сталкивались? То же самое можно сказать практически о любой сфере жизни. Кто сказал, что тот способ, которым вы изначально овладели, - лучший? Большинство людей считают себя экспертами в какой-либо области, но на самом деле они просто являются экспертами в определённом стиле.

Таким образом, мы становимся рабами своих старых убеждений, даже не осознавая этого. Мы принимаем философию или стратегию, основанную на том, чему нас учили, не зная, является ли это оптимальным подходом.

Разум новичка

В дзен-буддизме есть понятие сёсин, что означает «сознание новичка». Сёсин — это идея о том, что при изучении предмета нужно отказаться от предубеждений и сохранять открытость.

Когда вы только начинаете что-то делать, ваш разум пуст и открыт. Вы готовы учиться и рассматривать любую информацию, как ребёнок, который впервые что-то открывает для себя. Однако по мере накопления знаний и опыта ваш разум естественным образом становится более закрытым. Вы склонны думать: "Я уже знаю, как это сделать", и становитесь менее восприимчивым к новой информации.

Экспертиза сопряжена с опасностью. Мы склонны блокировать информацию, которая противоречит тому, что мы узнали ранее, и принимать ту, которая подтверждает наш текущий подход. Нам кажется, что мы учимся, но на самом деле мы продираемся сквозь информацию и разговоры, ожидая, пока не услышим что-то, что соответствует нашей текущей философии или предыдущему опыту, и выбираем только ту информацию, которая оправдывает наше текущее поведение и убеждения. Большинству людей не нужна новая информация, им нужна подтверждающая информация.

Проблема в том, что, будучи экспертом, вы на самом деле должны уделять больше внимания, а не меньше. Почему? Потому что, когда вы уже знакомы с 98 % информации по теме, вам нужно очень внимательно слушать, чтобы уловить оставшиеся 2 %.
Когда мы становимся взрослыми, наши прежние знания мешают нам смотреть на вещи по-новому. В сознании новичка много возможностей, но в сознании эксперта их мало.

Как заново открыть в себе мышление новичка

Вот несколько практических советов, которые помогут вам вновь обрести мышление новичка и принять концепцию сёсин.
Избавьтесь от потребности привносить пользу. Многие люди, особенно успешные, испытывают непреодолимую потребность приносить пользу окружающим. На первый взгляд, это здорово. Но на практике это может помешать вашему успеху, потому что вы никогда не молчите и не слушаете. Если вы постоянно привносите что-то полезное ("Вам стоит попробовать это…" или "Позвольте мне поделиться тем, что хорошо сработало для меня…"), то вы лишаете других людей чувства причастности к их идеям. В то же время вы не можете слушать кого-то, пока говорите сами. Поэтому первый шаг — избавиться от потребности постоянно что-то говорить. Время от времени делайте шаг назад и просто наблюдайте и слушайте.

Откажитесь от необходимости выигрывать в каждом споре.

Другим не нужно проигрывать, чтобы я выиграл. Эта философия хорошо сочетается с идеей сёсин. Если вы с кем-то разговариваете и кто-то высказывает мнение, с которым вы не согласны, постарайтесь избавиться от желания его поправить. Им не нужно проигрывать спор, чтобы вы победили. Если вы перестанете доказывать свою правоту, то сможете узнать что-то новое. Подходите к этому с любопытством: Разве это не интересно. Они смотрят на это совершенно иначе. Даже если вы правы, а они нет, это не имеет значения. Вы можете уйти довольным, даже если не всегда остаётесь победителем в разговоре.
Расскажите мне об этом подробнее.

Я склонен много говорить. Время от времени я заставляю себя замолчать и направить всю свою энергию на то, чтобы слушать кого-то другого. Моя любимая стратегия - попросить кого-то: "Расскажите мне об этом подробнее". Неважно, о чём идёт речь, я просто пытаюсь понять, как всё устроено, и готов услышать о мире с точки зрения другого человека.

Предположим, что вы идиот.

Каждую неделю я пытаюсь напомнить своей группе, что мы все "идиоты" и ничего не знаем, но нам повезло знать об этом. Ошибки, о которых говорится в этой статье, - это просто следствие того, что мы люди. Нам всем приходится получать информацию от кого-то и где-то, поэтому у каждого из нас есть наставник или система, которая направляет наши мысли. Главное - осознать это влияние.
Мы все "идиоты", но если вам выпала честь это знать, то вы можете начать избавляться от своих предубеждений и подходить к жизни с позиции новичка.