Недоброжелатели и критики:
как вести себя с людьми, осуждающими вас и вашу работу
как вести себя с людьми, осуждающими вас и вашу работу
Неважно, как вы решите прожить свою жизнь - построите ли вы бизнес или будете работать по найму; заведете ли детей или решите их не заводить; будете ли путешествовать по миру или проживете всю жизнь в одном городе; будете ли ходить в спортзал 5 раз в неделю или каждый вечер будете сидеть на диване, - что бы вы ни делали, кто-то будет вас за это осуждать. Всегда будут ненавистники и сложные люди.
По той или иной причине кто-то найдет повод спроецировать свою неуверенность, негатив и страхи на вас и вашу жизнь, и вам придется с этим смириться.
Имея это в виду, давайте поговорим о том, как нас осуждают и критикуют. И просто ради интереса я поделюсь с вами самыми злобными комментариями, которые я получал в адрес своих статей. И, что ещё важнее, расскажу, как я с ними справляюсь.
Вот что я узнал о том, как вести себя с хейтерами и людьми, которые осуждают вас, вашу работу и ваши цели.
Самый большой критик в вашей жизни
Легче жаловаться на внешних критиков, но самый главный критик в вашей жизни обычно находится у вас в голове. Набраться смелости, чтобы преодолеть собственную уязвимость и неуверенность, зачастую сложнее всего на пути к достижению ваших целей.
Когда я начинал свой первый бизнес, меня сдерживала не критика со стороны. Я сам переживал, что люди подумают, будто я неудачник, потому что я отказался от "настоящей работы", чтобы "запустить какой-то сайт". Я почти год не рассказывал большинству своих друзей о том, чем занимаюсь, потому что очень переживал, что они подумают.
Когда я начал писать, мне мешали не обидные комментарии читателей. Мне мешали собственные страхи по поводу того, что они подумают, если я буду писать о том, что мне небезразлично. Я записывал свои идеи в личном документе в течение года, прежде чем набрался смелости поделиться ими публично.
Это всего лишь два примера внутренних страхов и критики, которые так часто мешают нам двигаться к своим целям. Может потребоваться целая жизнь, чтобы понять: если люди критикуют вас, это не значит, что им действительно небезразличен ваш выбор заниматься чем-то другим. Обычно хейтеры просто критикуют и идут дальше. А это значит, что вы можете спокойно игнорировать их и продолжать заниматься своим делом.
Но это легче сказать, чем сделать, потому что всем нам нравится, когда нас одобряют. Кому-то это нравится больше, кому-то меньше, но каждый в той или иной степени хочет, чтобы его уважали и ценили. Я точно этого хочу. Я знаю, что всякий раз, когда я решаюсь рискнуть и поделиться своей работой с миром, я думаю о том, что подумают мои друзья, моя семья и как окружающие воспримут мой выбор. Поможет ли это моей репутации? Не навредит ли это моей репутации? Стоит ли мне вообще беспокоиться о своей репутации?
Особенно в том, что касается письма, эти вопросы вызывали у меня внутреннюю борьбу.
С одной стороны, я верил в себя и знал, что хочу внести свой вклад в развитие окружающего мира. Но с другой стороны, я боялся, что люди не одобрят мою работу и будут критиковать меня, когда я начну делиться тем, что меня волнует или во что я верю.
Ранее я уже писал о сложностях, связанных с раскрытием себя и говорил: "Вас могут либо осудить за то, что вы что-то создали, либо проигнорировать, потому что вы оставили своё величие внутри себя".
В конце концов, я решил, что гораздо важнее внести свой вклад в развитие мира, чем защитить себя от критики.
Правда о критике
Правда о критике заключается в том, что она почти всегда существует только в вашей голове.
Несмотря на то, что подавляющее большинство читателей положительно или нейтрально отзывались о моей работе, критика всё равно звучала громко и отчётливо.
По-видимому, склонность цепляться за негативную критику естественна для большинства людей. Мы запоминаем негативные эмоции гораздо лучше и в более ярких деталях.
Мы лучше запоминаем негативную критику, чем похвалу. Счастливые люди склонны запоминать больше негативных событий, чем позитивных. На самом деле мозгу требуется около пяти позитивных событий, чтобы компенсировать одно негативное.
Я хочу поделиться с вами критическими замечаниями, которые я получил за последнее время.
Налей мне стакан ненависти (мои самые злобные комментарии)
Каждый месяц кто-нибудь обязательно жалуется на то, что мои статьи совершенно бесполезны. Например, один читатель недавно оставил комментарий: "Надо было догадаться, что не стоит тратить время на чтение этого".
Другой читатель так красноречиво написал: "Что интересно, автор твёрдо верит, что в этом мире есть миллионы глупых людей, которые верят в эту чушь".
По крайней мере, эти люди оставили комментарии к самой статье. Худший вариант - когда люди начинают полностью игнорировать вашу работу и вместо этого судят о вас как о личности.
В начале этого месяца кто-то сказал, что я явно "человек, который работает в офисе и не ведёт активный образ жизни. О, как бы я хотел не иметь никаких обязанностей…"
Другой любезный человек сразу перешёл к делу и сказал: "Этот автор - пустая трата времени".
Вся эта ненависть к человеку, который пишет о том, как выработать полезные привычки, вести здоровый образ жизни и жить полной приключений жизнью. Можете себе представить, если бы я писал о чём-то действительно спорном, например о политике или религии?
И это подводит нас к главному: что бы вы ни делали, всегда найдётся тот, кто будет придираться. Так как же преодолеть это и двигаться дальше? Вот один из подходов, который может помочь…
Сосредоточьтесь на дороге, а не на стене
Не смотрите на стену. Ваша машина едет туда, куда смотрят ваши глаза.
Когда молодые гонщики только начинают участвовать в соревнованиях, они усваивают один из самых важных уроков. Когда вы едете со скоростью 320 км/ч, вам нужно сосредоточиться на дороге перед вами. Если вы будете смотреть на стену, то в итоге врежетесь в неё.
То же самое можно сказать о вашей жизни, вашей работе и о том, как вы справляетесь с ненавистниками и критиками.
Критика и негатив со стороны сложных людей подобны стене. И если вы сосредоточитесь на ней, то упретесь прямо в неё. Вас заблокируют негативные эмоции, гнев и неуверенность в себе. Ваш разум будет двигаться туда, куда направлено ваше внимание. Критика и негатив не мешают вам добраться до финиша, но они определённо могут вас отвлечь.
Однако если вы сосредоточитесь на дороге перед вами и будете двигаться вперёд, то сможете безопасно миновать стены и барьеры, которые находятся поблизости.
Это мой предпочтительный подход к критике. Когда кто-то высказывает негативное мнение, воспринимайте это как сигнал к тому, чтобы вернуться к работе и сосредоточиться на том, что ждёт вас впереди. Некоторые люди склонны принимать всё близко к сердцу и критиковать работу других. Ваша жизнь слишком коротка, чтобы беспокоиться о том, чтобы угодить этим сложным людям.
Сосредоточьтесь на дороге, а не на стене.
Как отвечать хейтерам
Большинству людей гораздо больше нужны любовь и принятие, чем советы.
В редких случаях вам может захочется ответить тем, кто критикует вас.
Вместо того чтобы давать отпор и оправдываться, можно ответить на многие негативные отзывы искренними извинениями.
Можно ответить: "Мне очень жаль, что я не оправдал твоих ожиданий. Я надеюсь встретиться с тобой и потратить 15 минут на то, чтобы извиниться и ответить на любые твои вопросы. Думаю, тебе нужно было больше подробностей. Мне очень жаль".
Невозможно не восхищаться человеком, который так быстро отвечает и так любезно принимает критику.
Если вы собираетесь отвечать своим хейтерам и критикам, то ваша цель должна заключаться в том, чтобы получить такой же ответ. Вместо того чтобы отвечать хейтерам оскорблениями, завоюйте их расположение искренностью. Большинству людей не нужно убеждать вас в том, что ваша работа великолепна, они просто хотят знать, что вам не всё равно.
Куда идти дальше
Я уже много раз это говорил, но стоит повторить: на самом деле я ничего не понял. Я не эксперт, и у меня нет ответов на все вопросы. Я, как и все остальные, только учусь справляться с критикой.
Но, исходя из моего скромного опыта, я могу сказать следующее о том, как вести себя с трудными людьми и хейтерами.
1.Прежде всего, не будьте ненавистниками. Не будьте теми, кто обесценивает чужой труд. Миру нужно больше людей, которые вкладывают в него свои таланты и делятся своими работами и идеями. Набраться смелости, чтобы сделать это, может быть непросто. Поддерживайте людей, которые проявляют такую смелость.
2.Если вы столкнулись с критикой, не позволяйте стене заслонять вам дорогу. Сосредоточьтесь на пути, который вам предстоит пройти. Недавно я услышал ещё один совет: "Не обращайте внимания на свист. Обычно его издают с дешёвых мест."
3.Если вы решите ответить хейтерам, удивите их добротой. Возможно, вы даже завоюете нового поклонника.
И наконец, самое главное: делайте выбор, который подходит именно вам. Люди в любом случае будут вас критиковать.
По той или иной причине кто-то найдет повод спроецировать свою неуверенность, негатив и страхи на вас и вашу жизнь, и вам придется с этим смириться.
Имея это в виду, давайте поговорим о том, как нас осуждают и критикуют. И просто ради интереса я поделюсь с вами самыми злобными комментариями, которые я получал в адрес своих статей. И, что ещё важнее, расскажу, как я с ними справляюсь.
Вот что я узнал о том, как вести себя с хейтерами и людьми, которые осуждают вас, вашу работу и ваши цели.
Самый большой критик в вашей жизни
Легче жаловаться на внешних критиков, но самый главный критик в вашей жизни обычно находится у вас в голове. Набраться смелости, чтобы преодолеть собственную уязвимость и неуверенность, зачастую сложнее всего на пути к достижению ваших целей.
Когда я начинал свой первый бизнес, меня сдерживала не критика со стороны. Я сам переживал, что люди подумают, будто я неудачник, потому что я отказался от "настоящей работы", чтобы "запустить какой-то сайт". Я почти год не рассказывал большинству своих друзей о том, чем занимаюсь, потому что очень переживал, что они подумают.
Когда я начал писать, мне мешали не обидные комментарии читателей. Мне мешали собственные страхи по поводу того, что они подумают, если я буду писать о том, что мне небезразлично. Я записывал свои идеи в личном документе в течение года, прежде чем набрался смелости поделиться ими публично.
Это всего лишь два примера внутренних страхов и критики, которые так часто мешают нам двигаться к своим целям. Может потребоваться целая жизнь, чтобы понять: если люди критикуют вас, это не значит, что им действительно небезразличен ваш выбор заниматься чем-то другим. Обычно хейтеры просто критикуют и идут дальше. А это значит, что вы можете спокойно игнорировать их и продолжать заниматься своим делом.
Но это легче сказать, чем сделать, потому что всем нам нравится, когда нас одобряют. Кому-то это нравится больше, кому-то меньше, но каждый в той или иной степени хочет, чтобы его уважали и ценили. Я точно этого хочу. Я знаю, что всякий раз, когда я решаюсь рискнуть и поделиться своей работой с миром, я думаю о том, что подумают мои друзья, моя семья и как окружающие воспримут мой выбор. Поможет ли это моей репутации? Не навредит ли это моей репутации? Стоит ли мне вообще беспокоиться о своей репутации?
Особенно в том, что касается письма, эти вопросы вызывали у меня внутреннюю борьбу.
С одной стороны, я верил в себя и знал, что хочу внести свой вклад в развитие окружающего мира. Но с другой стороны, я боялся, что люди не одобрят мою работу и будут критиковать меня, когда я начну делиться тем, что меня волнует или во что я верю.
Ранее я уже писал о сложностях, связанных с раскрытием себя и говорил: "Вас могут либо осудить за то, что вы что-то создали, либо проигнорировать, потому что вы оставили своё величие внутри себя".
В конце концов, я решил, что гораздо важнее внести свой вклад в развитие мира, чем защитить себя от критики.
Правда о критике
Правда о критике заключается в том, что она почти всегда существует только в вашей голове.
Несмотря на то, что подавляющее большинство читателей положительно или нейтрально отзывались о моей работе, критика всё равно звучала громко и отчётливо.
По-видимому, склонность цепляться за негативную критику естественна для большинства людей. Мы запоминаем негативные эмоции гораздо лучше и в более ярких деталях.
Мы лучше запоминаем негативную критику, чем похвалу. Счастливые люди склонны запоминать больше негативных событий, чем позитивных. На самом деле мозгу требуется около пяти позитивных событий, чтобы компенсировать одно негативное.
Я хочу поделиться с вами критическими замечаниями, которые я получил за последнее время.
Налей мне стакан ненависти (мои самые злобные комментарии)
Каждый месяц кто-нибудь обязательно жалуется на то, что мои статьи совершенно бесполезны. Например, один читатель недавно оставил комментарий: "Надо было догадаться, что не стоит тратить время на чтение этого".
Другой читатель так красноречиво написал: "Что интересно, автор твёрдо верит, что в этом мире есть миллионы глупых людей, которые верят в эту чушь".
По крайней мере, эти люди оставили комментарии к самой статье. Худший вариант - когда люди начинают полностью игнорировать вашу работу и вместо этого судят о вас как о личности.
В начале этого месяца кто-то сказал, что я явно "человек, который работает в офисе и не ведёт активный образ жизни. О, как бы я хотел не иметь никаких обязанностей…"
Другой любезный человек сразу перешёл к делу и сказал: "Этот автор - пустая трата времени".
Вся эта ненависть к человеку, который пишет о том, как выработать полезные привычки, вести здоровый образ жизни и жить полной приключений жизнью. Можете себе представить, если бы я писал о чём-то действительно спорном, например о политике или религии?
И это подводит нас к главному: что бы вы ни делали, всегда найдётся тот, кто будет придираться. Так как же преодолеть это и двигаться дальше? Вот один из подходов, который может помочь…
Сосредоточьтесь на дороге, а не на стене
Не смотрите на стену. Ваша машина едет туда, куда смотрят ваши глаза.
Когда молодые гонщики только начинают участвовать в соревнованиях, они усваивают один из самых важных уроков. Когда вы едете со скоростью 320 км/ч, вам нужно сосредоточиться на дороге перед вами. Если вы будете смотреть на стену, то в итоге врежетесь в неё.
То же самое можно сказать о вашей жизни, вашей работе и о том, как вы справляетесь с ненавистниками и критиками.
Критика и негатив со стороны сложных людей подобны стене. И если вы сосредоточитесь на ней, то упретесь прямо в неё. Вас заблокируют негативные эмоции, гнев и неуверенность в себе. Ваш разум будет двигаться туда, куда направлено ваше внимание. Критика и негатив не мешают вам добраться до финиша, но они определённо могут вас отвлечь.
Однако если вы сосредоточитесь на дороге перед вами и будете двигаться вперёд, то сможете безопасно миновать стены и барьеры, которые находятся поблизости.
Это мой предпочтительный подход к критике. Когда кто-то высказывает негативное мнение, воспринимайте это как сигнал к тому, чтобы вернуться к работе и сосредоточиться на том, что ждёт вас впереди. Некоторые люди склонны принимать всё близко к сердцу и критиковать работу других. Ваша жизнь слишком коротка, чтобы беспокоиться о том, чтобы угодить этим сложным людям.
Сосредоточьтесь на дороге, а не на стене.
Как отвечать хейтерам
Большинству людей гораздо больше нужны любовь и принятие, чем советы.
В редких случаях вам может захочется ответить тем, кто критикует вас.
Вместо того чтобы давать отпор и оправдываться, можно ответить на многие негативные отзывы искренними извинениями.
Можно ответить: "Мне очень жаль, что я не оправдал твоих ожиданий. Я надеюсь встретиться с тобой и потратить 15 минут на то, чтобы извиниться и ответить на любые твои вопросы. Думаю, тебе нужно было больше подробностей. Мне очень жаль".
Невозможно не восхищаться человеком, который так быстро отвечает и так любезно принимает критику.
Если вы собираетесь отвечать своим хейтерам и критикам, то ваша цель должна заключаться в том, чтобы получить такой же ответ. Вместо того чтобы отвечать хейтерам оскорблениями, завоюйте их расположение искренностью. Большинству людей не нужно убеждать вас в том, что ваша работа великолепна, они просто хотят знать, что вам не всё равно.
Куда идти дальше
Я уже много раз это говорил, но стоит повторить: на самом деле я ничего не понял. Я не эксперт, и у меня нет ответов на все вопросы. Я, как и все остальные, только учусь справляться с критикой.
Но, исходя из моего скромного опыта, я могу сказать следующее о том, как вести себя с трудными людьми и хейтерами.
1.Прежде всего, не будьте ненавистниками. Не будьте теми, кто обесценивает чужой труд. Миру нужно больше людей, которые вкладывают в него свои таланты и делятся своими работами и идеями. Набраться смелости, чтобы сделать это, может быть непросто. Поддерживайте людей, которые проявляют такую смелость.
2.Если вы столкнулись с критикой, не позволяйте стене заслонять вам дорогу. Сосредоточьтесь на пути, который вам предстоит пройти. Недавно я услышал ещё один совет: "Не обращайте внимания на свист. Обычно его издают с дешёвых мест."
3.Если вы решите ответить хейтерам, удивите их добротой. Возможно, вы даже завоюете нового поклонника.
И наконец, самое главное: делайте выбор, который подходит именно вам. Люди в любом случае будут вас критиковать.