В свое время я совершил три покупки, которые изменили мою жизнь к лучшему. Это были неброские или дорогие вещи, и даже не акции, но они дали мне инструменты, позволяющие стать более уравновешенным и добиться большего благополучия. До этого момента я постоянно был на взводе, пытаясь найти баланс между своими занятиями, лабораторными работами, учебой, работой, жизнью... Вы поняли Суть. И хотя книга, письменный стол и лампа не были чудесным лекарством от моего хаотичного образа жизни, каждый предмет помог мне упорядочить свои дни и выработать полезные привычки, которые улучшили мое самочувствие бесчисленным количеством способов. От книги по самопомощи, в которой рассказывается о том, как лучше справляться со стрессом, до письменного стола, который помогает справиться с усталостью от сидячей работы, и гималайской соляной лампы, наполняющей атмосферу умиротворяющим присутствием, - эти покупки настроили меня на успех. Более того, они научили меня тому, как важно набраться терпения и инвестировать в себя, чем я занимаюсь и по сей день.

В старших классах и на последнем курсе я выработал привычку готовиться к экзамену, сдавать его, а затем переходить к следующему экзамену. Академия изменила для меня правила игры, поскольку все было основано на реальных жизненных ситуациях. Вместо обычных экзаменов были практикумы с реальными жизненными сценариями, где ответ никогда не бывает черно-белым. Вместо того, чтобы правильным ответом был вариант ответа “С”, правильным ответом часто было “это зависит”. И вместо фотографий и манекенов-моделей там были реальные люди. Излишне говорить, что каждый день был для меня чем-то неизвестным, и мне казалось, что я чаще терплю неудачи, чем добиваюсь успеха. Конечно, тогда возникают вопросы о том, правильную ли профессию я выбрал, или я просто трачу время на мечту, которая звучит заманчиво? По истечение жизни я ознакомился и научился практиковать такие принципы жизни, как медитация, установка на рост, принятие дискомфорта, благодарность и пребывание в настоящем моменте. Мало обладать определенными знаниями, но и нужно применять их на практике. Подобно тому, как я изучал науку, в молодости я никогда не применял то, что узнал, на практике; это объясняет, почему институт и академия были мне так чужды. Всегда трудно объяснить словами этот момент озарения. Это похоже на то, что решение ваших проблем всегда было перед вами, но вы просто никогда не находили времени признать это, потому что это казалось слишком простым. Это заставило меня осознать, что чувство дискомфорта - признак роста и прогресса, а любые сомнения или тревоги - всего лишь замаскированные барьеры, созданные моим страхом неудачи. В общем, мне пришлось смириться с ощущением дискомфорта. Это легче сказать, чем сделать, но с каждым днем я воспринимаю это как признак того, что начинаю привыкать к дискомфорту.

Письменный стол, за которым часы лекций сменяются часами занятий на моем ноутбуке... О, теперь, когда я думаю об этом, я тоже сажусь ужинать, а после этого смотрю Кинопоиск. Я много сидел. Честно говоря, временами моя попа болела больше от сидения, чем от силовых тренировок. Не говоря уже о том, что мои плечи и верхняя часть спины часто казались напряженными и уставшими. Я также узнал, что сидение может способствовать возникновению болей в пояснице и других мышечных нарушений на занятиях. Итак, я решил приобрести стационарный письменный стол. На Яндексе я нашел простой стационарный стол. Я начал с того, что простаивал всего 10 минут в перерывах между часовыми отсидками за ноутом. Теперь я научился половину времени проводить сидя, а вторую половину - стоя. Стояние стало для меня такой же привычкой, как раньше сидение. Моя стойка не только улучшила мое физическое здоровье, но и служит важным напоминанием о том, что нужно оставаться активным в течение всего дня. Я часто ловил себя на том, что во время занятий стоя несколько минут марширую на месте или потягиваюсь. Мое тело наполняется энергией, и в результате я становлюсь более продуктивным. В итоге я не оглядываюсь назад. Гималайская соляная лампа Моя гималайская соляная лампа восхитительна. Не то чтобы она была какой-то волшебной, но она стала неотъемлемой частью моего вечернего ухода за собой. Когда часы бьют 9, я выключаю свет в своей комнате и включаю свою гималайскую соляную лампу. Независимо от того, что произошло в этот день, следующие 30 минут я посвящаю себе. Читаю ли я книги или веду дневник, это идеальный способ отвлечься от повседневных забот и подарить себе столь необходимые тишину и покой. Внедрение этого метода в мой распорядок дня оказалось очень полезным, позволив мне установить постоянное время отхода ко сну и, в конечном счете, добиться более качественного сна. Удивительно, как такие небольшие изменения могут привести к значительному улучшению нашего самочувствия. Кроме того, это очень эстетично. На заметку: однажды дождливым днем я вернулся домой и обнаружил, что моя гималайская соляная лампа стоит в луже воды. Очевидно, когда лампа не горит, соли собирают влагу из воздуха и “впитывают” воду. С другой стороны, я думаю, это означает, что она настоящая!

Прощальные слова... В общем, я должен был выразить свою благодарность за книги, прочитанные мной, письменный стол и лампу. Волшебство не в самих покупках, а в том, что каждая покупка стала для меня значить. Эта книги помогли мне переосмыслить свое мышление, мой рабочий стол служит напоминанием о том, что нужно оставаться активным, а моя лампа - напоминанием о том, что в конце дня, пока я стараюсь, все будет хорошо. Каждый из этих пунктов помог мне по-разному, но в конечном счете привел к одной и той же цели: повышению моего благополучия и счастья. В конце концов, моя самая большая инвестиция - это я сам (так же, как ваша самая большая инвестиция - это вы сами). Я уверен, что не каждый день будет солнечным и радужным. Но пока я доволен своей жизнью.