Если вы ни к чему не стремитесь, вас будет отвлекать всё подряд
Если вы ни к чему не стремитесь,
вас будет отвлекать всё подряд
вас будет отвлекать всё подряд
На северо-восточных холмах за пределами Киото, Япония, находится гора Хиэй. Эта гора усеяна безымянными могилами.
Эти могилы - место последнего упокоения буддийских монахов племени Тендай, которые не смогли выполнить задание, известное как Кайхоге. Что это за задание, в результате которого погибло так много монахов? И чему мы с вами можем научиться из него?
Продолжайте читать, и я вам расскажу.
Марафонские монахи
Монахи школы Тэндай верят, что просветления можно достичь в этой жизни, но только путём крайнего самоотречения.
Для последователей школы Тэндай высшим проявлением самоотречения и путём к просветлению является физический вызов, известный как Кайхогё. Из-за этого вызова последователей Тэндай часто называют "монахами-марафонцами".
Но Кайхогё - это не просто марафон.
Кайхоге
Кайхогё - это испытание на 1000 дней, которое длится семь лет.
Если монах решит принять этот вызов, вот что его ждёт...
- В течение первого года монах должен пробегать 30 км в день в течение 100 дней подряд.
- В течение 2-го года монах снова должен пробегать по 30 км в день в течение 100 дней подряд.
- В течение третьего года монах должен снова пробегать по 30 км в день в течение 100 дней подряд.
- В течение 4-го года монах должен пробегать 30 км в день. На этот раз - 200 дней подряд.
- В течение 5-го года монах должен снова пробегать по 30 км в день в течение 200 дней подряд. После завершения пятого года бега монах должен провести 9 дней подряд без еды, воды и отдыха. Два монаха постоянно находятся рядом с ним, чтобы он не заснул.
- В течение 6-го года монах должен пробегать 60 км в день в течение 100 дней подряд.
- В течение 7-го года монах должен пробегать 84 км в день в течение 100 дней подряд. А затем в течение последних 100 дней он должен пробегать 30 км в день.
Конечно, сам по себе объём работы невероятный, но есть ещё одно испытание, которое отличает "Кайхогё" от любого другого проекта...
День 101
В течение первых 100 дней бега монаху разрешается отлучаться из Кайхогё.
Однако начиная со 101-го дня выход из игры невозможен. Монах должен либо завершить Кайхогё... либо покончить с собой.
Поэтому монахи всегда берут с собой в путешествие верёвку и короткий меч.
За последние 400 с лишним лет только 46 человек справились с этой задачей. Многих других можно найти по безымянным могилам на холмах горы Хиэй.
3 урока о психологической устойчивости и целеустремлённости
Психологическая устойчивость монахов-марафонцев невероятна, и их подвиги не похожи на большинство испытаний, с которыми столкнёмся мы с вами. Но мы всё равно можем многому у них научиться.
1. "Выполни или умри".
Марафонские монахи - это экстремальная версия подхода "сделай или умри". Но вы можете использовать такой же подход к своим целям, проектам и работе.
Если что-то для вас важно, завершите это. Если нет, забросьте это.
Если вы хоть немного похожи на меня, то, скорее всего, у вас есть куча незавершённых проектов и идей. Вам не нужны все эти незавершенные дела.
Либо что-то настолько важно для вас, что вы готовы довести дело до конца, либо пора с этим покончить. Наполните свою жизнь целями, которые стоит завершить, и откажитесь от всего остального.
2. Если вы ни к чему не стремитесь, вас будет отвлекать всё подряд.
Большинство из нас никогда не сталкивается с реальной угрозой смерти, но мы можем многому научиться у монахов, их целеустремлённости и убеждённости. Они чётко осознают, ради чего работают, и в течение семи лет строят свою жизнь вокруг цели - завершения Кайхогё. Все возможные отвлекающие факторы для них не имеют значения.
Как вы думаете, отвлекают ли монахов телевидение, фильмы, Интернет, сплетни о знаменитостях или что-то еще, на что мы так часто тратим время? Конечно, нет.
Если вы захотите, то сможете принять аналогичное решение в своей жизни. Конечно, ваши повседневные цели могут не быть такими же важными, как Кайхогё, но это не значит, что вы не можете относиться к ним с такой же убеждённостью.
У всех нас есть вещи, которые, по нашему мнению, важны. Вы можете сказать, что хотите похудеть, стать лучшим родителем, создать значимую работу, построить успешный бизнес или написать книгу. Но выделяете ли вы время для достижения этих целей в первую очередь? Строите ли вы свой день вокруг их выполнения?
Если вы ни к чему не стремитесь, то обнаружите, что вас легко отвлечь чем угодно.
3. Неважно, сколько времени займёт достижение вашей цели, просто начните.
На 101-й день монахи Тендай находятся за тысячи миль и 900 дней пути от своей цели. Они отправляются в путешествие, которое настолько долгое и трудное, что нам с вами его почти невозможно представить. И всё же они принимают этот вызов. День за днём, год за годом они трудятся.
И вот, семь лет спустя, они заканчивают.
Не позволяйте масштабности ваших целей помешать вам начать их достигать.
Никогда не отказывайтесь от мечты только из-за того, что для её осуществления потребуется много времени. Время всё равно пройдёт.
Чем вы отличаетесь от монахов-марафонцев
Между вами и монахами Тэндай есть одно очень важное отличие. Вы не умрёте, если не достигнете своей цели!
У вас есть "привилегия ошибаться" в буквальном смысле. Если вы потерпите неудачу, то не умрёте, а просто научитесь чему-то новому.
Кроме того, вы всегда можете передумать. Если вы поставили перед собой цель, работали над её достижением в течение года и решили, что на самом деле это не то, чего вы хотели... угадайте, что будет дальше? Вы вольны выбрать что-то другое.
Это должно снять груз с ваших плеч! Вам не нужно беспокоиться о том, правильный ли выбор вы сделали. Если вы сомневаетесь, просто выберите что-то одно. Вы всегда сможете скорректировать свой выбор позже.
У вас есть возможность выбрать важную для вас цель и право потерпеть неудачу без особых последствий. Не упускайте эту возможность.
Куда идти дальше
Самый важный урок, который монахи Тэндай преподносят обычным людям вроде нас с вами, - это урок целеустремлённости и убеждённости.
Представьте себе чувство ответственности, которое испытывает монах на 101-й день. Представьте, каково это - провести последние 900 дней этого испытания. Представьте, каково это - принять цель, которая настолько важна для вас, что вы говорите себе: "Я доведу это до конца или умру, пытаясь".
Если для вас что-то важно, откажитесь от второстепенных и незначительных задач, приступайте к делу, каким бы сложным оно ни было, и не отступайте от своей цели.
В каждом серьёзном испытании есть переломный момент. Сегодня может стать вашим первым днём. Сегодня может стать вашим днём решительных действий.
Эти могилы - место последнего упокоения буддийских монахов племени Тендай, которые не смогли выполнить задание, известное как Кайхоге. Что это за задание, в результате которого погибло так много монахов? И чему мы с вами можем научиться из него?
Продолжайте читать, и я вам расскажу.
Марафонские монахи
Монахи школы Тэндай верят, что просветления можно достичь в этой жизни, но только путём крайнего самоотречения.
Для последователей школы Тэндай высшим проявлением самоотречения и путём к просветлению является физический вызов, известный как Кайхогё. Из-за этого вызова последователей Тэндай часто называют "монахами-марафонцами".
Но Кайхогё - это не просто марафон.
Кайхоге
Кайхогё - это испытание на 1000 дней, которое длится семь лет.
Если монах решит принять этот вызов, вот что его ждёт...
- В течение первого года монах должен пробегать 30 км в день в течение 100 дней подряд.
- В течение 2-го года монах снова должен пробегать по 30 км в день в течение 100 дней подряд.
- В течение третьего года монах должен снова пробегать по 30 км в день в течение 100 дней подряд.
- В течение 4-го года монах должен пробегать 30 км в день. На этот раз - 200 дней подряд.
- В течение 5-го года монах должен снова пробегать по 30 км в день в течение 200 дней подряд. После завершения пятого года бега монах должен провести 9 дней подряд без еды, воды и отдыха. Два монаха постоянно находятся рядом с ним, чтобы он не заснул.
- В течение 6-го года монах должен пробегать 60 км в день в течение 100 дней подряд.
- В течение 7-го года монах должен пробегать 84 км в день в течение 100 дней подряд. А затем в течение последних 100 дней он должен пробегать 30 км в день.
Конечно, сам по себе объём работы невероятный, но есть ещё одно испытание, которое отличает "Кайхогё" от любого другого проекта...
День 101
В течение первых 100 дней бега монаху разрешается отлучаться из Кайхогё.
Однако начиная со 101-го дня выход из игры невозможен. Монах должен либо завершить Кайхогё... либо покончить с собой.
Поэтому монахи всегда берут с собой в путешествие верёвку и короткий меч.
За последние 400 с лишним лет только 46 человек справились с этой задачей. Многих других можно найти по безымянным могилам на холмах горы Хиэй.
3 урока о психологической устойчивости и целеустремлённости
Психологическая устойчивость монахов-марафонцев невероятна, и их подвиги не похожи на большинство испытаний, с которыми столкнёмся мы с вами. Но мы всё равно можем многому у них научиться.
1. "Выполни или умри".
Марафонские монахи - это экстремальная версия подхода "сделай или умри". Но вы можете использовать такой же подход к своим целям, проектам и работе.
Если что-то для вас важно, завершите это. Если нет, забросьте это.
Если вы хоть немного похожи на меня, то, скорее всего, у вас есть куча незавершённых проектов и идей. Вам не нужны все эти незавершенные дела.
Либо что-то настолько важно для вас, что вы готовы довести дело до конца, либо пора с этим покончить. Наполните свою жизнь целями, которые стоит завершить, и откажитесь от всего остального.
2. Если вы ни к чему не стремитесь, вас будет отвлекать всё подряд.
Большинство из нас никогда не сталкивается с реальной угрозой смерти, но мы можем многому научиться у монахов, их целеустремлённости и убеждённости. Они чётко осознают, ради чего работают, и в течение семи лет строят свою жизнь вокруг цели - завершения Кайхогё. Все возможные отвлекающие факторы для них не имеют значения.
Как вы думаете, отвлекают ли монахов телевидение, фильмы, Интернет, сплетни о знаменитостях или что-то еще, на что мы так часто тратим время? Конечно, нет.
Если вы захотите, то сможете принять аналогичное решение в своей жизни. Конечно, ваши повседневные цели могут не быть такими же важными, как Кайхогё, но это не значит, что вы не можете относиться к ним с такой же убеждённостью.
У всех нас есть вещи, которые, по нашему мнению, важны. Вы можете сказать, что хотите похудеть, стать лучшим родителем, создать значимую работу, построить успешный бизнес или написать книгу. Но выделяете ли вы время для достижения этих целей в первую очередь? Строите ли вы свой день вокруг их выполнения?
Если вы ни к чему не стремитесь, то обнаружите, что вас легко отвлечь чем угодно.
3. Неважно, сколько времени займёт достижение вашей цели, просто начните.
На 101-й день монахи Тендай находятся за тысячи миль и 900 дней пути от своей цели. Они отправляются в путешествие, которое настолько долгое и трудное, что нам с вами его почти невозможно представить. И всё же они принимают этот вызов. День за днём, год за годом они трудятся.
И вот, семь лет спустя, они заканчивают.
Не позволяйте масштабности ваших целей помешать вам начать их достигать.
Никогда не отказывайтесь от мечты только из-за того, что для её осуществления потребуется много времени. Время всё равно пройдёт.
Чем вы отличаетесь от монахов-марафонцев
Между вами и монахами Тэндай есть одно очень важное отличие. Вы не умрёте, если не достигнете своей цели!
У вас есть "привилегия ошибаться" в буквальном смысле. Если вы потерпите неудачу, то не умрёте, а просто научитесь чему-то новому.
Кроме того, вы всегда можете передумать. Если вы поставили перед собой цель, работали над её достижением в течение года и решили, что на самом деле это не то, чего вы хотели... угадайте, что будет дальше? Вы вольны выбрать что-то другое.
Это должно снять груз с ваших плеч! Вам не нужно беспокоиться о том, правильный ли выбор вы сделали. Если вы сомневаетесь, просто выберите что-то одно. Вы всегда сможете скорректировать свой выбор позже.
У вас есть возможность выбрать важную для вас цель и право потерпеть неудачу без особых последствий. Не упускайте эту возможность.
Куда идти дальше
Самый важный урок, который монахи Тэндай преподносят обычным людям вроде нас с вами, - это урок целеустремлённости и убеждённости.
Представьте себе чувство ответственности, которое испытывает монах на 101-й день. Представьте, каково это - провести последние 900 дней этого испытания. Представьте, каково это - принять цель, которая настолько важна для вас, что вы говорите себе: "Я доведу это до конца или умру, пытаясь".
Если для вас что-то важно, откажитесь от второстепенных и незначительных задач, приступайте к делу, каким бы сложным оно ни было, и не отступайте от своей цели.
В каждом серьёзном испытании есть переломный момент. Сегодня может стать вашим первым днём. Сегодня может стать вашим днём решительных действий.